1. Проверить, подходишь ли ты
Основные требования:
- возраст от 18 лет
- вес не менее 50 кг
- хорошее общее здоровье
- отсутствие противопоказаний (например, ВИЧ-инфекция, Гепатит B, Гепатит C)
2. Подготовиться к сдаче крови
За 1–2 дня:
- не употреблять алкоголь
- не есть жирную, жареную пищу
- пить больше воды
- хорошо выспаться
В день сдачи:
- лёгкий завтрак (каша, чай, хлеб)
- не приходить натощак
- не курить за 1–2 часа
3. Прийти в центр крови
Например, в Национальный центр крови Казахстана или городской центр.
С собой взять:
- удостоверение личности
4. Пройти обследование
На месте:
- заполнение анкеты (вопросы о здоровье и образе жизни)
- осмотр врача
- измерение давления, пульса
- анализ крови (гемоглобин, группа крови)
Если всё нормально — допускают к сдаче.
5. Сдать кровь
- процедура длится 10–15 минут
- берут примерно 450 мл крови
- используется стерильное одноразовое оборудование
6. После сдачи
- отдохнуть 10–15 минут
- получить сладкий чай/перекус
- в этот день избегать физической нагрузки
- пить больше жидкости
7. Как часто можно сдавать
- мужчины — до 5 раз в год
- женщины — до 4 раз в год
- перерыв между сдачами — минимум 2 месяца
❗ Дополнительно
- Донору могут дать справку на отдых
- Иногда предусмотрены выплаты или питание
- Можно стать постоянным донором
